۱۳۹۷/۰۹/۰۶
هر کسی در زندگی خود به استراحت و تعطیلات نیاز دارد. پس گاهی لازم است از دفتر کار خود بیرون بزنیم و مدتی را به تفریح و گردش اختصاص دهیم؛ اما در اکثر اوقات، بازگشت از تعطیلات روند سختی دارد […]
۱۳۹۷/۰۵/۱۸
نباید خوشبختی واقعی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطهای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد. مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا ، تحقیقات گستردهای درباره دست یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در […]
۱۳۹۶/۱۲/۰۱
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که ورزش منظم، هدفمند و انجام تمرینات مغزی منظم می تواند سلامت عروقی را برای کمک به محافظت از بافت مغز و سلامت مغز افزایش دهد. تاثیر ورزش های مغزی بر سلامت مغز […]