۱۳۹۸/۱۲/۰۹
بهره وری بالاتر با درک تیپ زمانی افراد ساعت ۹:۴۵ دقیقه صبح همکارتان با بدخلقی وارد میشود تا برای خودش قهوه بریزد. با اینکه او کلمهای در مورد چیزی که در ذهنش است صحبت نکرده، اما چهره آویزان او همه […]
۱۳۹۸/۱۱/۲۳
افراد موفق وقت خود را با این چیزها تلف نمی کنند! همه ما هر از گاهی درگیر انجام کارهایی میشویم که خیلی با موفقیت و شادمانی حقیقی ما مرتبط نیست. اما بعضی افراد به زودی متوجه میشوند که هر دقیقه […]
۱۳۹۸/۱۰/۱۷
بهترین رژیم غذایی برای سلامت روان چیست ؟ یک رژیم غذایی خاص که بهترین گزینه برای سلامت روان در نظر گرفته شود، وجود ندارد اما به نظر می رسد برخی الگوهای غذا خوردن بهتر از بقیه هستند. به گزارش سایک […]
۱۳۹۷/۱۰/۲۹
تجربه اضطراب و استرس گاه و بیگاه بخشی عادی از زندگی هر انسانی محسوب می شود. با این وجود، افرادی که به اختلالات اضطراب مبتلا هستند نگرانی و ترس بیش از حد، پایدار و شدید در مواجهه با هر یک […]
۱۳۹۷/۰۱/۲۰
به نظر می رسد که بیشتر ما به طور منظم با احساس خستگی روزانه مواجه هستیم. در حقیقت بسیاری از مردم تصور می کنند که خستگی تمام وقت فقط بخشی از زندگی پرمشغله قرن ۲۱ است. چرا همیشه خسته ام؟ چگونه […]
۱۳۹۷/۰۱/۲۰
ادامه مطلب گذشته در رابطه با احساس خستگی و راه کارهایی برای کنترل آن. برای رفتن به ابتدای مقاله اینجا کلیک کنید . چه افرادی بیشتر احساس خستگی میکنند ؟ شخصیتی کمال گرا دارید پروفسور «آیرن لوین» از بخش روانپزشکی دانشگاه […]