۱۳۹۷/۰۱/۱۸
رفع استرس

رفع استرس – راه کارهایی برای رفع استرس در سریع‌ترین زمان

استرس پیامدهای منفی متعددی دارد که رایج‌ترین آن، اختلال در تمرکز است که می‌تواند روی مسایل گوناگونی از زندگی فرد اثرگذار باشد، از این رو بسیار مهم است که راهکارهای لازم برای رفع استرس را پیدا کرده و زندگی سالم‌تری برای […]
۱۳۹۷/۰۱/۰۸
اختلال اضطرابی

اختلال اضطرابی – راههای پیشگیری از اختلالات اضطرابی

داشتن نگرانی و اضطراب، به صورت گاه به گاه جای نگرانی ندارد اما اگر به گونه ای دچار اضطراب می شوید که زندگی فردی، اجتماعی و سلامت عمومی بدنتان به خطر می افتد باید توسط پزشک بررسی شود  که در […]
۱۳۹۷/۰۱/۰۷
استرس

استرس چه تاثیری بر اعضای بدن می‌گذارد؟

استرس مانند یک قاتل خاموش، جان شما را به خاطر می‌اندازد. استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می‌گذارد؟ دکتر امید قاروی آهنگر، متخصص بیماری‌های داخلی فلوی فوق تخصصی غدد و متابولیسم گفت: تا به حال شده یکی از دوستان یا […]
۱۳۹۶/۱۲/۰۹
درمان اضطراب

درمان اضطراب – بهترین داروها برای درمان اضطراب

بسیاری از افراد مبتلابه این اختلال‌های اضطراب می‌توانند از رویکرد سه‌جانبه روان‌درمانی، تمرین و دارو برای درمان اضطراب بهره ببرند. بهترین داروها برای درمان اضطراب هر اختلال اضطرابی علائم متفاوتی دارد، اما دکتر کن دوک ورث، مدیر پزشکی اتحادیه ملی […]
۱۳۹۶/۱۰/۲۲
رهایی از اضطراب

رهایی از اضطراب-روش هایی برای رهایی از اضطراب

همه ی انسان ها به دنبال راه هایی برای رهایی از اضطراب هستند . اضطراب حالت شناخته شدۀ ذهنی است که همۀ ما در طول زندگی با آن مواجه شده ایم. اضطراب در خوش بینانه ترین حالت “پرچم قرمزی” است […]
۱۳۹۶/۱۰/۱۲
اثرات استرس بر روی زنان و مردان

اثرات استرس بر روی زنان و مردان و تفاوت های آن

از اثرات استرس بر روی زنان و مردان می توان به این مورد اشاره کرد که مردان وقتی استرس دارند، سعی می‌کنند دیگران احساسات آنها را متوجه نشوند و روابط اجتماعی خود را ضعیف می‌کنند اما در مقابل، زنان بیشتر […]
۱۳۹۶/۰۸/۱۹
کاهش یا افزایش عملکرد

کاهش یا افزایش عملکرد در حضور دیگران

همانطور که در موقعیت های یکسان و مشابه افراد واکنش ها و رفتارهای متفاوت و مختلفی از خود نشان می دهند ، کاهش یا افزایش عملکرد آنها نیز چنین بنظر می رسد . در پژوهش های نورمن تریپلت فاکتورها و […]
۱۳۹۶/۰۶/۰۵
اختلال اضطراب فراگیر

اختلال اضطراب فراگیر و تاثیر آن بر ترس از آینده

ناحیه ای از مغز که با اختلال اضطراب فراگیر و ترس از آینده در ارتباط است پژوهش های جدید نشان می دهد در افرادی که بیش از اندازه نسبت به وضعیت آینده دارای اختلال اضطراب فراگیر هستند و برای رخ […]